Welkom

Welkom!

Iedereen weet dat een gezonde leefstijl en gezond eten goed voor je is. Door gezond te eten voel je je vitaler en fitter. Daarnaast is het belangrijk om een gezond gewicht te krijgen of te houden. Om gezond te eten, moet je wel weten wat dat precies inhoudt.

Bij Rozemarijn voedingsadvies en coaching wordt je geholpen bij het maken van een plan waar je de rest van je leven wat aan hebt. Je gaat op een verantwoorde manier je leefstijl aanpassen en afvallen, zonder shakes en maaltijdvervangers. Daarnaast leer je wat gezonde, verantwoorde maar vooral lekkere voeding is, zodat je zelf aan de slag kan en na het traject de kennis hebt om zelf verder te gaan, zonder het bekende jojo-effect, dat is dan verleden tijd.

Eva: "Als je met een doel naar Sonja gaat dan ga je samen aan de slag en weet je waar je het voor doet. Het is een way of life. Je gaat gemotiveerd en met een goed gevoel de deur weer uit. Heel fijn om mee aan de slag te zijn!"

Afvallen gaat niet alleen om minder eten, maar om bewust worden van je eetpatroon, redenen waarom je bijvoorbeeld zoetigheid eet, kijken naar oorzaken van het overgewicht en dat aanpakken. Samen met een aangepast speciaal op maat gemaakt voedingspatroon, aangevuld met persoonlijke voorkeuren en wensen en een beweegprogramma ga je zeker afvallen!

Rozemarijn voedingsadvies is specialist op het gebied van emotie-eten en overgangsklachten en biedt individuele trajecten, kleinschalige groepscursussen, kooklessen voor kinderen en samenwerking met vitaliteit en paardencoaching aan. Samen aan doelen werken, fitter en vitaler worden met meer balans in je leven. Kijk op de site voor het aanbod en de diverse mogelijkheden!

Tijdens het voedingsadvies en coaching traject wordt gekeken naar wat wel mag, wat kan er toegevoegd worden aan je gezondheid en leefstijl om doelen te bereiken. Begin rustig aan, één gewoonte per keer, kleine verbeteringen geven energie, positieve bevestiging en het zelfvertrouwen om door te gaan. Dit zorgt voor een mentaliteitsverandering, ook wel mindshift! En dat is wat er nodig is om door te gaan en blijvend af te vallen!

Aarzel niet en maak vandaag nog een vrijblijvende (kennismakings)afspraak bij Rozemarijn voedingsadvies en coaching.

Graag tot ziens!

Sonja Kragting

Gediplomeerd gewichtsconsulent aangesloten bij de BGN, waardoor veel zorgverzekeraars trajecten gedeeltelijk of volledig vergoeden. Bij 'Tarieven' staat een link met deze informatie vermeld.